Método basado en las técnicas de su creador Marcel Caufriez, que sirve para mejorar la flacidez y la debilidad de nuestra faja abdominal y de la musculatura del suelo pélvico que tantos problemas produce, como prolapsos, incontinencia urinaria, barriga hinchada…

Clases de 45 minutos, compuestas por una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma en espiración conseguimos literalmente hacer un efecto de succión de nuestras vísceras.  El resultado es una presión negativa dentro de las cavidad abdominal y pélvica, esto provoca una reacción tónica refleja de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Beneficios específicos:

• Mejora el aspecto estético del abdomen, eliminando perímetro abdominal en un periodo de tiempo relativamente corto
• Mejora los problemas de incontinencia urinaria
• Son ejercicios potencialmente beneficiosos para mejorar la vida sexual
• Recuperación y tonificación en la etapa de Post-parto
• Mejora la salud de nuestra espalda
• Mejora nuestro rendimiento deportivo

No apto para hipertensos y embarazadas.