Grupos reducidos, de un máximo de 3 personas. Son ejercicios que servirán para recuperar tu figura mientras interactúas con tu bebé.
Beneficios específicos:
- Aumenta la fuerza del abdomen, sobretodo del músculo transverso, músculo muy importante en la postura y que tras el parto será muy importante fortalecer.
- Mejora la circulación en miembros inferiores.
- Acelera la recuperación tras el parto.
- Favorece el control de la respiración.